El dolor de espalda y columna es una de las causas más frecuentes de consulta médica. Puede afectar a personas de todas las edades y repercute en la movilidad, el descanso y el rendimiento laboral o deportivo. En Hospital Ángeles, un traumatólogo u ortopedista ofrece una valoración integral para identificar el origen exacto del dolor —muscular, articular, discal o nervioso— y diseñar un plan de tratamiento centrado en recuperar tu función con seguridad y en el menor tiempo posible.

¿Por qué duele la espalda? Causas más comunes

• Sobrecarga muscular y postural: jornadas prolongadas sentado, levantar peso sin técnica o entrenar sin preparación generan contracturas y microlesiones.

• Hernia de disco y protrusiones: el material del disco intervertebral puede irritar las raíces nerviosas y producir ciática (dolor que corre por la pierna), hormigueo o debilidad.

• Cambios degenerativos (espondilosis): el desgaste natural del cartílago y discos provoca rigidez y dolor mecánico, sobre todo al final del día.

• Estenosis del canal lumbar: el estrechamiento del canal donde viaja la médula/raíces nerviosas causa dolor al caminar que mejora al sentarse o inclinarse.

• Escoliosis y alteraciones de la alineación: aumentan la carga asimétrica y generan dolor crónico si no se corrigen los hábitos.

• Fracturas por fragilidad: en adultos mayores o con osteoporosis, el dolor es súbito, localizado y empeora al ponerse de pie.

Los traumatólogos de Hospital Ángeles evalúan estos escenarios con una historia clínica detallada y pruebas físicas específicas para orientar el diagnóstico antes de solicitar estudios.

Señales de alerta: cuándo acudir de inmediato con un traumatólogo

• Dolor intenso que no cede con reposo o analgésicos básicos en 48–72 horas.

• Fiebre, pérdida de peso sin causa o dolor nocturno que despierta.

• Déficit neurológico: debilidad, pérdida de sensibilidad, hormigueo progresivo o incontinencia.

• Dolor tras una caída o accidente (posible fractura).

• Antecedentes de cáncer, inmunosupresión o uso prolongado de esteroides.

Estas señales ameritan valoración urgente por traumatólogo en Hospital Ángeles para descartar causas serias y comenzar un manejo oportuno.

Diagnóstico en Hospital Ángeles: precisión que acelera tu recuperación

1. Historia clínica y examen físico funcional. Se analizan factores de riesgo (sedentarismo, sobrepeso, trabajos repetitivos), patrones del dolor, postura y fuerza.

2. Imagenología de apoyo.
   • Radiografías para valorar alineación, altura discal y descartar fracturas.

   • Resonancia magnética cuando se sospechan hernias, estenosis, infecciones o tumores.

   • Electromiografía en casos de radiculopatía para valorar la función del nervio.

3. Estratificación del riesgo. Se define si el manejo puede ser conservador o si es necesario un enfoque intervencionista.

Tratamiento conservador: la base del éxito

• Educación postural y ergonomía. Ajuste de la altura de la pantalla, silla con soporte lumbar, pausas activas (5 minutos cada 45–60), alternar posiciones y aprender a levantar peso con piernas y no con espalda.

• Medicación dirigida. Analgésicos y antiinflamatorios por periodos cortos cuando están indicados; relajantes musculares en fases agudas, siempre bajo supervisión médica.

• Fisioterapia avanzada. Movilizaciones, terapia manual, ejercicios de core y cadena posterior, así como trabajo propioceptivo y de control motor para estabilizar la columna.

• Programa de ejercicio terapéutico. Fortalecimiento progresivo de glúteos, abdomen profundo y dorsales; caminata o bicicleta estática de bajo impacto para mejorar el riego sanguíneo y la resistencia.

Los ortopedistas y traumatólogos de Hospital Ángeles diseñan rutinas específicas para tu diagnóstico y nivel funcional, con metas medibles (dolor, rango de movimiento, fuerza y resistencia).

Intervenciones mínimamente invasivas cuando el dolor persiste

Cuando el dolor neuropático o la inflamación radicular limita la rehabilitación, el equipo puede indicar:

• Bloqueos o infiltraciones guiadas por imagen (facetarias, epidurales selectivas) para reducir dolor e inflamación y permitir progresar en fisioterapia.

• Radiofrecuencia de ramas mediales en dolor facetario crónico seleccionado.

• Cirugía descompresiva o estabilizadora (microdiscectomía, laminectomía, artrodesis) en casos de hernia con déficit neurológico, estenosis severa o inestabilidad documentada que no responde a manejo conservador.

La filosofía es escalar de forma racional: primero medidas conservadoras sólidas, luego intervenciones dirigidas, y cirugía solo cuando aporta una mejora clara y sustentada por el estudio del caso.

Prevención y hábitos que protegen tu columna

• Fortalece el core (transverso abdominal, multífidos) 2–3 veces por semana.

• Flexibilidad inteligente: estiramientos de isquiotibiales, psoas e ilíacos para disminuir tensión lumbar.

• Control del peso corporal para reducir carga en discos y articulaciones.

• Dormir bien: colchón de firmeza intermedia y posturas neutras; evita pantallas antes de dormir.

• Gestión del estrés: técnicas de respiración y pausas activas; el estrés incrementa el tono muscular y la percepción de dolor.

• Progresión gradual del entrenamiento si corres, levantas pesas o practicas deportes de impacto.

Preguntas frecuentes

¿Traumatólogo y ortopedista son lo mismo?
En la práctica clínica se habla de Ortopedia y Traumatología como una sola especialidad. Un traumatólogo suele enfocarse en lesiones por trauma y problemas agudos; un ortopedista abarca, además, condiciones degenerativas, deformidades y correcciones de alineación. En Hospital Ángeles, ambos perfiles trabajan de forma coordinada.

¿Siempre necesitaré estudios de resonancia?
No. Muchos cuadros se resuelven con exploración física y radiografías simples. La resonancia magnética se reserva para casos con síntomas neurológicos, dolor persistente o sospecha de patología específica.

¿Cuánto tarda en ceder el dolor?
En lumbalgias mecánicas no complicadas, la mejoría suele iniciar en 2–4 semanas con manejo adecuado. La recuperación completa depende del diagnóstico, la adherencia a ejercicios y las cargas diarias.

¿El reposo absoluto ayuda?
El reposo prolongado generalmente empeora la rigidez y retrasa la recuperación. Se recomienda actividad controlada y movimiento guiado por fisioterapia.

Ventajas de atenderte en Hospital Ángeles

• Diagnóstico preciso con imagen de alta resolución y valoración funcional completa.

• Plan personalizado diseñado por traumatólogos y ortopedistas que integran medicina del dolor y rehabilitación.

• Técnicas mínimamente invasivas disponibles cuando están indicadas, con protocolos de analgesia seguros.

• Educación del paciente: recibirás pautas claras de ergonomía, ejercicios y señales de alarma para un autocuidado efectivo.

• Seguimiento estructurado con metas de corto y mediano plazo para volver a tus actividades sin miedo.

Recupera tu movimiento con respaldo especializado. Agenda una valoración con un traumatólogo en Hospital Ángeles si presentas dolor lumbar, dorsal o cervical, hormigueo, debilidad, rigidez o molestias que interfieren con tu rutina. Un diagnóstico certero y un plan de manejo escalonado son la ruta más corta hacia una espalda fuerte y una vida sin limitaciones.